zininhetleven

De kracht van voelen: Positief omgaan met mijn gevoelens

Voelen, gevoelens … vaak heeft dit een negatieve weerklank in onze samenleving. Bij veel mensen komt het over als soft en dat is wat men nu net niet wilt zijn. Men wilt sterk zijn, sterk overkomen en dus is er geen plaats voor gevoel. En als men al iets van gevoel laat zien, dan is het steeds binnen de grenzen van het aanvaardbare. Kwestie van geen gezichtsverlies lijden.

Herken je je hierin? Of hoe jij sta jij tegenover je gevoel? Hoe ga jij met je gevoel om? Want één ding is zeker: het gevoel is wat het is. Of je dat nu wilt of niet, als mens voel je voortdurend. Uiteraard kan je wat afgesloten zijn van je gevoel, je kan je gevoelens wegduwen. Maar het is wel degelijk aanwezig in ieder van ons. De vraag is dus vooral wat doe je ermee? Heb je oog voor je gevoelens? Ben je bewust van je gevoelens? Hoe ga je er mee om? 

In de cursus “De kracht van voelen” worden verschillende aspecten van het gevoel belicht. Ik haal er één element uit: het gevoel is het middel bij uitstek om jezelf beter te leren kennen. Het gevoel heeft je immers iets te vertellen, het is geen toeval dat je gevoel op de ene of andere manier trilt. Je kunt leren je gevoel te ontcijferen en de dieperliggende boodschap ontdekken. Jezelf in de diepte leren kennen, doet je ontdekken wie je bent, waar je goed in bent, wat er zin geeft aan je leven, waar je grenzen liggen, … . Met andere woorden als je die zelfontdekking gaat, word je je meer bewust van wie je bent, kom je dichter bij jezelf en krijg je van zelf meer zelfvertrouwen. Je voelt en ervaart wie je bent en je leert je zo in het leven te zetten. In deze cursus kan je een nieuwe manier van kijken krijgen op je gevoel en er anders mee leren omgaan. Zo kan je stilaan leren je gevoel in te schakelen als een kracht.